Angst voor de Angst en verschillende soorten fobieën

Angst is een natuurlijke reactie van het lichaam die ons helpt te overleven, maar soms kan angst zichzelf versterken en veranderen in een fobie: een intense, irrationele angst voor specifieke situaties, objecten of activiteiten. Men heeft vaak last van angst om weer paniekgevoelens te krijgen. Dit fenomeen wordt vaak beschreven als 'angst voor de angst', waarbij de angst om angst te ervaren de kern vormt. Ik heb veel ervaring met EMDR bij specifieke fobieën:

• arachnofobie (angst voor spinnen)
• claustrofobie (angst voor kleine, afgesloten ruimtes)
• acrofobie (angst voor hoogtes)
• coulrofobie (angst voor clowns)
• aviophobia (vliegangst)
• emetofobie (angst om over te geven, iemand zien overgeven)
• amaxofobie (rijangst)
• misofonie (angst/haten eetgeluiden)
• achluofobie (angst voor de duisternis)
• belonefobie en hematofobie (angst voor naalden en/of bloed)
• examenangst en faalangst
• etc. 

Het begrijpen van de psychologische en fysiologische basis kan helpen bij het vinden van oplossingen. Gelukkig zijn er behandelmethoden zoals cognitieve gedragstherapie en desensibilisatie (EMDR) die vaak effectief zijn in het aanpakken van deze angsten.